2008-08-09から1日間の記事一覧
毎週土曜日は,参加できるメンバーの都合に合わせて軽めのトレーニングをします。 シーズン中は日曜日にレースが開催されることがほとんどであるため,ハードに走るのは毎週日曜日とし,土曜日は強度を上げないようにして1週間のリズムを作るようにしていま…
毎週土曜日は,参加できるメンバーの都合に合わせて軽めのトレーニングをします。 シーズン中は日曜日にレースが開催されることがほとんどであるため,ハードに走るのは毎週日曜日とし,土曜日は強度を上げないようにして1週間のリズムを作るようにしていま…